Vilka metoder garanterar snabb, absolut akne bli av med akne? Faktum är att tillvägagångssättet för detta problem bör vara omfattande - först då kommer du att märka märkbara resultat i spegeln. Att bli av med akne kräver mycket ansträngning och tålamod, liksom att ompröva några av vanorna i ditt liv. Så, låt oss börja bekämpa akne!
Instruktioner
Steg 1
Hudens hälsa påverkas av vad vi äter, hälsan i mag-tarmkanalen och en väl fungerande matsmältning. För att bli ägare till en frisk och vacker sammetslen hud måste du vara korrekt och varierad - annars, om de kosmetiska produkterna kommer att ha en märkbar effekt, kommer det att vara extremt kortvarigt. Därför utesluter vi allt skadligt och onaturligt från kosten: vi ersätter godis med läckra torkade frukter och honung, rökt och stekt mat - ångad eller stuvad, så att de behåller mycket mer näringsämnen. Ät frukost med kolhydrater, de ger styrka och är rika på vitamin B, vilket är mycket viktigt för huden, mineraler, zink, jod, magnesium är extremt viktiga för hudens goda tillstånd. Det är bra att dricka en kurs med multivitaminer.
Steg 2
Det är ingen hemlighet att vatten är nästan själva substansen i människors liv. Huden är inget undantag - för att den ska vara ren och elastisk måste du konsumera rätt mängd vatten, vilket är ungefär 6-8 glas om dagen (beroende på din längd, vikt, hudfärg). Varför är det så viktigt? För det första fyller vatten hudceller med fukt, det kan förnya sig själv och bekämpa bakterier och inflammation. För det andra behöver kroppen vatten för att aktivt ta bort gifter och skadliga ämnen. Du kan också dricka grönt te, som är en utmärkt antioxidant och innehåller unika enzymer som förbättrar matsmältningen.
Steg 3
Ge dig själv ditt ord varje dag för att rengöra huden noggrant med en speciell gel eller skum med antibakteriella komponenter, desinficera och tona den med lotion och fukta den sedan noggrant med en lätt gel eller fettfri kräm. Dessa tre steg (rengöring, återfuktande, toning) är viktiga och viktigaste i daglig hudvård.
Steg 4
Använd dina tillhörigheter och masker två gånger i veckan. Exfoliering förbereder huden perfekt för att ta emot näringsämnen, tar bort döda celler och främjar förnyelse. Du kan göra en mängd olika masker. Lermaskar (vit eller svart, liksom grön och blå) har visat sig vara bäst av allt, som mättar huden med mineraler, förbättrar dess färg och blir av med överflödigt fett, samtidigt som den reglerar dess produktion med hjälp av unika spårelement.
Steg 5
Ge ett löfte till dig själv att inte röra ansiktet med händerna, för på detta sätt sprider du bakterier och infektion. Använd ett lokalt torkmedel som tea tree-olja. Huden blir gradvis mycket bättre!