En vacker, jämn och även långvarig solbränna är ett måste-objekt på listan över vad vi vill få från den semester vi har väntat på. En ordentlig solbränna hjälper dig att förbättra ditt immunförsvar och din hälsa, samt ge dig ett vilat utseende och skönhet! Men hur vackert är det att sola?
Det är nödvändigt
solskyddsmedel eller lotion, läppstift för solskyddsmedel
Instruktioner
Steg 1
Ja, ja, du har hört detta mer än en gång … Avvisa inte heller den här! Du ska inte springa till stranden, generad av din vita hudfärg och sträva efter att "komma ikapp" med redan solbrända semesterfirare och ignorera skyddsmedlen. När allt kommer omkring kommer effekten att vara motsatt - istället för en jämn och attraktiv nyans får du röda brännskador och sedan skalar huden. För att inte tala om det faktum att du riskerar att tjäna neoplasmer, eftersom solstrålning kan framkalla mutationer och som ett resultat maligna formationer. Solbränna är en skyddande reaktion på huden mot strålning, så det är värt att "vänja" den gradvis, och det är under de första vilodagarna som den behöver starkt skydd: den minsta faktorn för grädden du använder är 25-30 SPF. Speciellt om du har ljus hud.
Steg 2
Förresten, om texturen på din produkt. Om du i förväg vet att du tänker simma mycket, och dessutom är lite lat eller glömsk, föredrar du oljebaserade produkter - naturligtvis måste du fortfarande uppdatera det regelbundet, men sådana lotioner håller lite längre än vanliga krämer. För närvarande kan du hitta oljor med ganska höga faktorer, upp till 40.
Steg 3
Läpparnas hud är mycket tunn och sårbar. Men det är om henne som de ofta inte kommer ihåg, samla en kosmetisk väska för resan. Så glöm inte din speciella läppstift för solskyddsmedel! Det förhindrar fläckar och sparar dig från torrhet.
Steg 4
Visste du att vissa livsmedel kan hjälpa till att neutralisera de negativa effekterna av solen? Detta är sant! Innan du går till stranden kan du därför dricka ett glas nypressad morotsjuice, rik på antioxidanter och vitamin A och E, samt dricka en kopp äkta kakao, mättad med folsyra, vilket ökar kroppens försvar. Morötter hjälper förresten också till att producera melanin, ett ämne som ger huden en vacker nyans efter exponering för solen.
Steg 5
Den bästa tiden att åka till stranden är efter klockan fyra på eftermiddagen. Solen är inte längre lika aggressiv och luften är fortfarande varm. Några plussidor! Morgonsolen är lika mjuk som kvällssolen. Och under den hetaste tiden är det bättre att stanna i skuggan medan du smuttar på förfriskningar.
Steg 6
Och det sista - stanna vid solarium före din resa, bokstavligen i 5-7 minuter. Du får kanske inte solbränna, men din hud får en "signal" och blir mer förberedd mot effekterna av solen. Ha en vacker solbränna!